昨天晚上身體開始不舒服@@  四肢肌肉酸痛...一個晚上都沒好眠過~~痛苦呀>"<

也沒睡多少,一早就醒來了...四肢更加的酸痛@@   沒流鼻水,也沒咳嗽...就是超不舒服的

去量了一下體溫37.5度,好像有點發燒,而且一直拉肚子...排出來的排泄物都水水的@@

這時我想了一下,在這個H1N1流行的時機下,我開始緊張了,去上網查了一下關於H1N1的資料...

H1N1新型流感 VS 一般感冒     症狀比較表

H1N1新型流感

一般感冒

3-6小時內會急速發高燒(37.8度以上)

 且會急速的全身性肌肉酸痛

逐漸發燒及全身性肌肉酸痛

80%以上會有嚴重的頭痛

輕微的頭痛

無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛

流鼻涕及咳嗽

幾乎沒有打噴嚏(較不常見)

打噴嚏

37.8度以上之高燒會持續3-4

偶會發高燒

嚴重的全身性肌肉酸痛、關節疼痛

輕微的全身性肌肉酸痛、關節疼痛

大多數的人會有發燒惡寒

偶會有惡寒

持續會有嚴重的疲勞感與虛弱

輕微的疲勞感

扁桃腺不會腫

扁桃腺會腫

會有嚴重的胸部壓迫感

無胸部壓迫感

HIN1新型流感認識與預防(資料來源:疾管局)

一、傳染途徑:
主要是透過飛沫傳染與接觸傳染,一般成人在症狀出現前1 天到發病後7 天均有傳染性,但對於病程較長之病患,亦不能排除其發病期間繼續散播病毒。另兒童病例的可傳染期通常較成人病例為長。

二、感染症狀:
與季節性流感類似,包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞,有些病例出現腹瀉、嘔吐症狀。

三、如何確定是否感染:
需採取檢體進一步檢驗始可確認。若您有相關旅遊史、接觸史及疑似症狀,請儘速就醫並主動告知醫師旅遊史及接觸史。

四、個人平時之預防措施:
(一)遠離感染來源:避免前往H1N1 新型流感發生地區。
(二)注意個人衛生:勤洗手,養成良好衛生習慣。
(三)注意個人保健:規律運動、均衡飲食。

五、有呼吸道症狀時,應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節:
(一)有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩,當口罩沾到口鼻分泌物時,應立即更換並丟進垃圾桶。
(二)打噴嚏時,應用面紙或手帕遮住口鼻,若無面紙或手帕時,可用衣袖代替。
(三)如有呼吸道症狀,與他人交談時,儘可能保持2 公尺以上距離。
(四)手部接觸到呼吸道分泌物時,要立即澈底清潔雙手。
(五)生病時應在家休息,除就醫外,儘量避免外出。

六、如無法避免前往H1N1 新型流感流行地區:
(一)出國期間,請注意下列事項:
1.避免前往人潮聚集處及至醫院探訪病人。
2.注意個人衛生,養成勤洗手的習慣。若無法洗手時,可以使用含酒精(60%以上)的乾洗手液。
3.旅途中若出現發燒等類似H1N1 新型流感症狀,應戴口罩並儘快就醫。若為參加旅行團之旅客,請告知領隊,以便協助就醫及通報。
(二)從H1N1 新型流感流行地區返國時:
1.旅途中如果出現身體不適,返國入境機場時請填交「傳染病防制調查表」,並主動告知機場檢疫人員。
2.自H1N1 新型流感流行地區返國後,請早晚量測體溫,並進行自我健康狀況監測7 天。
3.如果有類似H1N1 新型流感的症狀,應立即戴口罩,通報當地衛生局協助就醫,並主動告知醫師:1.症狀2.旅遊史
4.是否曾與H1N1 疑似或確定病例近距離接觸。

引用連結 :http://www.mmh.org.tw/imageads/H1N1.htm

 

結果...我沒有去看醫生,先沖個澡,一直喝水,額頭冰敷,躲在棉被裡,一直讓自己流汗,一流汗要把擦乾,

免得二度傷害,就這樣...下午的狀況有點好多(如果沒好轉趕快去看個醫生囉),一直到現在,四肢還是有點酸

痛,頭稍稍的痛,等下馬上去洗個澡點睡休息了...看明天的狀況決定了@@"
(這是我的錯誤試範呀...生病就去看醫生喔0.0)

大家也好好保重身體呀...只是昨天下午出去新竹逛了一下@@ 

 

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