迷亂瘋城

現代人長期處在壓力狀態，如果飲食又偏向肉類,或高油脂、高熱量的食物時，體質容易呈酸性，以致鼻子部位色澤晦黯，或腋下經常長紅疹、痘痘。李家雄中醫師表示，適量吃些鹼性食品，如蔬菜水果，或梅子、綠茶等食物，將有助身體的酸鹼調和及循環代謝，臉色自然紅潤、粉嫩。

不相信女生的男生很機車
相信男生的女生很笨呀
只用在爛到爆情侶檔
死纏爛打有什麼用
黏來黏去好噁心
不如分手算了
下個會更好
他會開心
你快樂
單身
好

H1N1四大關鍵須知

文．李怡嬅、林芝安

2009/09 康健雜誌 130期

一、如何知道自己有沒有得H1N1？
 
(一)症狀：

新型流感除了有一般季節性流感症狀如發燒、頭痛、寒顫、咳嗽、流鼻水、肌肉痠痛、關節痛、

極度疲倦、食慾不振之外，也容易出現眼睛紅、腹瀉等症狀。

特別留意是否有併發症狀。臨床上發現，20%的成人病患會併發噁心、嘔吐、肚子痛、及拉肚子等症狀，小孩的比例更高達50%。
此外，年紀小或是60歲以上的老人遇到季節流感，由於抵抗力弱，症狀會比較明顯、嚴重。

但新流感不同，由於是新病毒，年輕人也沒有抵抗力，一旦出現明顯的發燒 、咳嗽、肌肉痛、

疲勞等類流感症狀，有八成到九成都是感染新型流感。一旦感冒了，就儘快就醫治療。

(二)有症狀要怎麼辦？

應立即配戴口罩至鄰近醫療院所就醫。大部份感染H1N1新型流感者，症狀多為輕微，且一週內會痊癒，

即使不需特殊治療也可康復，所以大多數人可以在家裡休養。

但有少數人感染後病情迅速轉為重症，臨床醫生、病患及家庭照護者應對病情出現危險徵兆時要提高警覺，

需送醫積極治療，避免轉為重症。危險徵兆如下：呼吸急促、呼吸困難、嘴唇發紫或變藍、血痰、胸痛、意識不清、高燒3天、低血壓。

　兒童危險徵兆包括呼吸急促或困難、嗜睡、精神不濟及玩耍意願降低等，也應特別注意。

昨天晚上身體開始不舒服@@  四肢肌肉酸痛...一個晚上都沒好眠過~~痛苦呀>"<

也沒睡多少，一早就醒來了...四肢更加的酸痛@@   沒流鼻水，也沒咳嗽...就是超不舒服的

去量了一下體溫37.5度，好像有點發燒，而且一直拉肚子...排出來的排泄物都水水的@@

這時我想了一下，在這個H1N1流行的時機下，我開始緊張了，去上網查了一下關於H1N1的資料...

唉呀!!!  一下子搞個三個MV來...開啟網頁還有點給它個頓呀= ="

小po一下...準備來去睡囉!!

明早還要上班說@@

快去補眠吧...Go!!

M2M(窈窕美眉)這首也很好聽The Day You Went Away

想當年...第一次接觸到這首歌是在我高中的時候= =a

M2M的歌很好聽...他們的聲音很清純也很甜美...>///<

先來回味一囉!! Ever not Before...