迷亂瘋城

現代人長期處在壓力狀態，如果飲食又偏向肉類,或高油脂、高熱量的食物時，體質容易呈酸性，以致鼻子部位色澤晦黯，或腋下經常長紅疹、痘痘。李家雄中醫師表示，適量吃些鹼性食品，如蔬菜水果，或梅子、綠茶等食物，將有助身體的酸鹼調和及循環代謝，臉色自然紅潤、粉嫩。

材料

梅子6顆、飯1碗、蛋1個、綠茶包1包。

調味料

梅子汁1湯匙。

作法

綠茶包用熱水沖泡出茶汁備用；梅子汁加入碗中，將蛋打入，蓋上保鮮膜，入微波爐加熱1分鐘，再將飯置入碗中，加入熱茶汁及梅子即可。

H1N1四大關鍵須知
文．李怡嬅、林芝安
2009/09 康健雜誌 130期
一、如何知道自己有沒有得H1N1？
 
(一)症狀：

昨天晚上身體開始不舒服@@  四肢肌肉酸痛...一個晚上都沒好眠過~~痛苦呀>"<
也沒睡多少，一早就醒來了...四肢更加的酸痛@@   沒流鼻水，也沒咳嗽...就是超不舒服的
去量了一下體溫37.5度，好像有點發燒，而且一直拉肚子...排出來的排泄物都水水的@@
這時我想了一下，在這個H1N1流行的時機下，我開始緊張了，去上網查了一下關於H1N1的資料...

 
大部分的高血鉀症都是因為腎功能出了問題
那時候就不是只有把鉀離子降低那麼簡單
因為有可能您的其他毒素也排不出去喔
建議掛腎臟科及肝膽腸胃科皆可

紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Erythematosus (SLE)，又稱全身性紅斑狼瘡或系統性紅斑狼瘡）為自體免疫疾病，多發生於年輕女性。
"Lupus"語出拉丁文，原意是「狼」的意思，因為SLE患者長的紅斑像被狼咬過的傷口，"Erythematosus"是形容其典型症狀──鼻樑及兩側有對稱的紅斑，狀似蝴蝶。
造成紅斑性狼瘡的發病機理，是因患者體內產生許多對抗自身細胞物質的抗體，包括抗核抗體、抗雙股去氧核糖核酸抗體、抗萃取核抗原抗體等多種。
臨床表現
SLE臨床表現複雜多樣，可分為以下幾種亞型：
全身性狼瘡
亞急性皮膚紅斑狼瘡(Subacute Cutaneous Lupus Erythematosus, SCLE)
圓盤狀紅斑狼瘡(Discoid Lupus Erythematosus, DLE)
深在性紅斑狼瘡（又譯「深部紅斑狼瘡」，lupus erythematousus profundus, LEP）／狼瘡性脂膜炎(lupus panniculitis)
藥物引起之紅斑
新生兒紅斑狼瘡(Neonatal Lupus Erythematosus, NLE)
混合型(Lupus Eritematoso Sistemico, LES)
多數呈隱匿起病，開始僅累及1~2個系統，表現為輕度的關節炎、皮疹、隱匿性腎炎、血小板減少性紫癜等，部分病人長期穩定在亞臨床狀態或輕型狼瘡，部分病人可由輕型突然變為重症狼瘡，更多的則由輕型逐漸出現多系統損害；也有一些病人一起病就累及多個系統，甚至表現為狼瘡危象。SLE的自然病程多表現為病情的加重與緩解交替。

乳癌是由於惡性腫瘤侵略並破壞乳房正常組織而形成的癌病腫瘤也可能擴散到其他地方。
乳癌是全世界女性最常見的癌病，世界一年約有50萬人死於乳癌。在歐美國家，平均每四個女性癌症患者中就有一個罹患的是乳癌〔Kelsey and Berkowitz 1998〕。2003年台灣的醫療統計報告發現乳癌位居女性癌症死亡率的第四名。東方女性好發年齡多發生在40～50歲，西方女性多好發於30～40歲。乳癌是比較容易早期發現的癌症。一般人乳部有硬塊，往往羞於告人，又害怕切除乳房，而耽誤治癒機會。其實大部份的硬塊多是良性，而治療乳癌也不一定要失去整個乳房。 近年的臨床治療發現：乳癌的十年存活率平均達百分之六十，第一期乳癌治療後的存活率達百分之八十，零期乳癌治療後的存活率更接近百分之百，因此早期發現及治療非常重要。

乳癌主要症狀：
無痛性乳房腫塊。
乳頭凹陷。
乳頭有溼疹樣皮膚病變、異常出血或其他不正常分泌物。
乳房外型改變，有局部凹陷。
乳房皮膚紅腫、潰爛或橘皮樣變化。
腋下淋巴腺腫大。
乳房上有數週無法癒合的傷口。

「乾眼症」是眼科門診相當常見的疾病之一；指的是眼睛淚液分泌量不足夠或是分佈不均勻或淚液過度蒸發，造成淚液無法適當的保持眼球表面的濕潤所造成。
乾眼症的症狀：
常見之症狀包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。

生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？ 
讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。 
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！ 
病症────────　　有助益的水果
─────────────────────────────── 
貧血────────　　葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃 
膽固醇過高─── 　　山竹,核桃 
高血壓───────　　葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
動脈硬化──────　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化─────　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
中風────────　　蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
心臟病───────　　蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子, 鳳梨,奇異果
糖尿病───────　　蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
支氣管炎──────　　葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
哮喘────────　　葡萄,桃子
潰瘍────────　　酪梨,香蕉,梨子
胃炎────────　　葡萄,蘋果,酪梨
腸炎────────　　葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
腹瀉────────　　蘋果
消化不良──────　　木瓜
痔瘡────────　　蘋果,香蕉,柿子,桃子
肝病────────　　葡萄,橘子,香蕉,李子
膀胱炎───────　　西瓜,桃子
尿道結石──────　　西瓜,奇異果,李子
尿道炎───────　　葡萄
腎臟病───────　　葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
內分泌失調─────　　葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
背痛────────　　西瓜,梨子,柑橘
腰痛────────　　西瓜,梨子,柑橘
關節炎───────　　葡萄,枇杷
痛風────────　　鳳梨,奇異果
皮膚病───────　　蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
口腔發炎──────　　橘子,梨子,番石榴
牙齒疾病──────　　橘子,草莓
感冒────────　　草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
孕婦止吐──────　　梨子

時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不了自然的規律。不過英國《每日郵報》健康專欄作者，安吉拉 · 愛潑斯坦博士于 10 月10 日撰文介紹，各種最新研究顯示，人一生中共有22 個關鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。 一、8 歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。 
二、 10 歲女性青春期萌芽。40% 的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關重要的。多食用乳製品、多做運動，避免肥胖。